| Calories, poids idéal et régime | |||||||||||||||||
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Une question d'Alimentation mais aussi d'Exercice L'absorption d'éléments trop nutritifs
ou caloriques favorise non seulement la prise de poids mais aussi la
mise en stockage de réserves sous forme de graisses. La graisse est
stockée par le corps dans les tissus adipeux qui peut être facilement
ré-assimilable par l'organisme notamment en cas de besoin énergétique
pour les muscles. Ce n'est pas la partie la plus lourde de l'excès de
poids. Trop souvent, les candidats au régime confondent vitesse et précipitation
et veulent perdre des kilos.. vite, le plus vite possible !. Il est donc primordial d'oublier la balance dans un premier temps mais de considérer la perte de poids sous un autre angle: la diminution du stockage graisseux ! |
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L'exercice
physique au Quotidien n'est pas
forcément synonyme d'inscription dans un club de gym pour aller se
faire transpirer comme des brutes. Cela nécessite de comprendre le mécanisme
du déstockage des graisses. Pour fonctionner, un muscle a besoin de
deux éléments essentiels:
En marchant par exemple quotidiennement
sur une distance qui vous est possible, vous faites travailler non
seulement les muscles de vos jambes mais également l'ensemble des
muscles squelettiques. |
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Un
Tandem Gagnant: Patch Coupe Faim + Patch Amincissement
Les résultats obtenus par notre Patch Coupe Faim sont assez constatables dès les premiers jours. Vous devez avoir un sentiment de satiété, un peu comme un manque d'appétit. En mangeant, vous serez plus vite rassasiée donc en terme de volume, vous consommerez moins. Ceci étant, on peut très bien manger moins et grossir ou prendre du poids ! Il faut par conséquent impérativement prêter une attention particulière à votre façon de consommer. Les recommandations sur les publicités télévisées nous rabâchent qu'il faut manger des légumes et des fruits. Or notre alimentation moderne de focalise d'avantage sur ce que j'appelle des "cataplasmes stomacaux'. Il faut prendre le temps de préparer des légumes et également consommer d'avantage de fruits. Au Patch Coupe-Faim, il est possible
d'associer le Patch Amincissement localisé, nommé à la Maison du
Patch: Le "Patch L" |
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